[Fitness] GymRats · Desafio fitness – desafie-se e desafie seus amigos (Apps)

 

Um dia você é jovem… e no outro você percebe que não pode mais adiar aquela mudança de hábitos. Aquele exercício e melhoria na alimentação que você está sempre postergando, não pode mais esperar até a próxima segunda-feira.

Então você se matricula na academia, mas começa a faltar, quem nunca?

Para evitar falhar miseravelmente no compromisso com a academia criamos um desfio fitness no trabalho e, para nossa grande surpresa, teve grande adesão.

O objetivo era que pessoas sedentárias, como eu, voltassem a se movimentar, porque a vida é movimento.

No fim, tivemos pessoas sedentárias, pessoas nem tão sedentárias assim e mais que atletas de fim de semana participando e isso não só estimulou a participação de todos, mas fez com que cada um superasse seus limites também.

 

O aplicativo é muito fácil de usar e você pode escolher o sistema de pontuação. O nosso foi “Pontos de hustle” e colocamos pontuação diferente para cada atividade. Por exemplo, a cada 7,5 minutos de musculação você ganhava um ponto, mas a cada 6,5 minutos de natação ou remo você ganhava um ponto. Cada 7 minutos de funcional equivalia a 7 pontos e por aí foi. Mas existem outras formas, por check-in, por dia ativo, por duração ou distância e para quem tem algum vestível tem sistema de passos e calorias.

 

Para quem usa SmarthWatch ou SmartBand fica ainda mais fácil de selecionar os exercícios realizados.

 

O aplicativo funciona melhor para o pessoal da Apple, mas não atrapalhou quem tinha outro tipo de smartwatch, apesar que no fim tinha um bug (pelo menos no meu) e computava toda a duração do exercício sem desconsiderar as pausas, então no fim tive que fazer manual em todos que tive que pausar o exercício por alguma razão.

 

Para quem não tem algum smartwatch ou smartband pode colocar manual subindo uma foto qualquer da sua atividade e a duração/distância. Serve colocar um print da sua atividade em outro app como Strava, por exemplo, como foto também.

O aplicativo ainda tem um chat legal para você conversar com o pessoal do desafio, pena que não pode reagir às mensagens. Você também pode comentar em cada exercício postado e pode reagir a eles, mas não pode regir as mensagens nos exercícios.

 

O app valeu cada kb do celular, vamos aproveitar que está grátis baixar e sair desafiando o mundo e zaz, pink.